Адрес
г. Белгород, проспект Богдана Хмельницкого, 3
Часы работы
ПН-ПТ: 07:00 - 23:00
СБ-ВС: 09:00 - 21:00
Тренажерный зал
В учебно-спортивном комплексе работают два профессионально укомплектованных тренажёрных зала, оснащённые современными силовыми тренажёрами, кардио-тренажёрами, свободными отягощениями (штангами, гантелями, гирями).
Видеотур
0:000:00
Тренажерный зал №1
| День недели | Время занятий | ФИО тренера |
|---|---|---|
| Вторник, четверг | 17:30 - 21:00 | Бажина Елизавета Николаевна |
Тренажерный зал №2
| День недели | Время занятий | ФИО тренера |
|---|
Зона тренинга
Силовой тренинг
Блочные силовые тренажеры различной функциональной направленности. Нагрузка регулируется за счет силовых дисков. При занятии на данных тренажерах движения могут выполняться поочередно
Функциональный тренинг
Многофункциональный тренажер TRX, в котором задействованы подвесные петли для проработки всего тела, позволяющий эффективно комбинировать кардионагрузки и силовую работу с собственным весом
Тренажеры для ног
лавка для сгибания и разгибания ног, платформа для жима ногами, тренажеры для икр
Тренажеры для грудных мышц
кроссовер, тренажер «бабочки», тренажер Хаммера
Тренажеры для рук
скамья Скотта, брусья, бицепс машина, блочная рама
Тренажеры для плечевых мышц
дельтовидная «бабочка», блок, Т-гриф конструкция
Тренажеры для пресса
«римский стул», наклонная скамья, шведская стенка.
Кардиозона
В этой части зала представлены различные тренажеры направлены на сжигания жира и снижения массы тела, укрепления и стимуляции сердечно-сосудистой и дыхательной системы, увеличения общей выносливости организма и повышения аэробных характеристик человека.
Виды кардиотренажеров: беговая дорожка, эллиптический кросстренер, степпер, велоэргометр, велотренажер, гребной тренажер
Зона свободных весов
Данная зона отлично подойдет для любителей работать со свободными весами, а также для качественного набора мышечной массы и развития мышечной силы.
В числе оборудования, следующие зоны: скамьи, стойки, рамы предназначенные для работы со штангой, гантелями, дисками, широким набором весов - от 1 до 60 кг, через 1-2 кг
Наши инструкторы
Все занятия в тренажерном зале проходят под руководством квалифицированных и опытных инструкторов
Гладышева Наталья Владимировна
Инструктор по спорту, высшее образование, окончила курсы повышения квалификации по программе «Теория и методика атлетизма», инструктор по атлетической гимнастике
+ 7(920)570-41-15
Марковской Александр Вячеславович
Инструктор по спорту, высшее педагогическое образование, инструктор-преподаватель по физической культуре
+ 7(951)149-75-54
Ходеев Дмитрий Александрович
Инструктор по спорту, высшее педагогическое образование, инструктор-преподаватель по физической культуре
+7(908)784-45-66
Бажина Елизавета Николаевна
Инструктор по спорту. высшее педагогическое образование по профилю Физическая культура. Судья третьей категории по полиатлону, помогает подготовиться к сдаче нормативов комплекса ГТО.
+7(910)220-87-34