Тренажерный зал

В учебно-спортивном комплексе работают два профессионально укомплектованных тренажёрных зала, оснащённые современными силовыми тренажёрами, кардио-тренажёрами, свободными отягощениями (штангами, гантелями, гирями).

Стоимость услуг

Видеотур

0:00

Тренажерный зал №1

День недели	Время занятий	ФИО тренера
Понедельник , среда, пятница	17:30-22:00	Мартынов Олег Васильевич 8952-426-28-59
Вторник, четверг: Суббота:	17:30 - 22:00 11:00 - 15:00	Гладышева Наталья Владимировна 8920-570-41-15

Тренажерный зал №2

День недели	Время занятий	ФИО тренера
Понедельник - пятница (для студентов НИУ "БелГУ"	15:30 - 17:15	Марковской Александр Вячеславович
Понедельник, среда, пятница:	17:30 - 22:00	Ходеев Дмитрий Александрович
Вторник, четверг:	17:30 - 22:00	Вакансия

Зона тренинга

Силовой тренинг

Блочные силовые тренажеры различной функциональной направленности. Нагрузка регулируется за счет силовых дисков. При занятии на данных тренажерах движения могут выполняться поочередно

Функциональный тренинг

Многофункциональный тренажер TRX, в котором задействованы подвесные петли для проработки всего тела, позволяющий эффективно комбинировать кардионагрузки и силовую работу с собственным весом

Тренажеры для ног

лавка для сгибания и разгибания ног, платформа для жима ногами, тренажеры для икр

Тренажеры для грудных мышц

кроссовер, тренажер «бабочки», тренажер Хаммера

Тренажеры для рук

скамья Скотта, брусья, бицепс машина, блочная рама

Тренажеры для плечевых мышц

дельтовидная «бабочка», блок, Т-гриф конструкция

Тренажеры для пресса

«римский стул», наклонная скамья, шведская стенка.

Кардиозона

В этой части зала представлены различные тренажеры направлены на сжигания жира и снижения массы тела, укрепления и стимуляции сердечно-сосудистой и дыхательной системы, увеличения общей выносливости организма и повышения аэробных характеристик человека.

Виды кардиотренажеров: беговая дорожка, эллиптический кросстренер, степпер, велоэргометр, велотренажер, гребной тренажер

Зона свободных весов

Данная зона отлично подойдет для любителей работать со свободными весами, а также для качественного набора мышечной массы и развития мышечной силы.

В числе оборудования, следующие зоны: скамьи, стойки, рамы предназначенные для работы со штангой, гантелями, дисками, широким набором весов - от 1 до 60 кг, через 1-2 кг

Наши инструкторы

Все занятия в тренажерном зале проходят под руководством квалифицированных и опытных инструкторов

Гладышева Наталья Владимировна

Инструктор по спорту, высшее образование, окончила курсы повышения квалификации по программе «Теория и методика атлетизма», инструктор по атлетической гимнастике

+ 7(920)570-41-15

Позвонить